99daila9
04-04-2014, 09:03 AM
Cà chua chứa một hàm lượng ít calo và nhận được tất thảy các chất dinh dưỡng cần thiết cho thân hình , dễ dàng giúp bạn giảm cân và sở hữu vóc dáng như ý.
Giảm cân (http://viengiambeo.com/)
hiệu quả với cà chua
Một quả cà chua lớn có chứa khoảng 39% vitamin C , 30% vitamin A , 12% kali và 18% vitamin K cho nhu cầu hàng ngày của bạn và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Trong một lượng lớn cà chua chỉ chứa 33 calo , tương đương với năng lượng bạn đốt cháy khi đi bộ từ 5 - 10 phút.
Giảm béo (http://viengiambeo.com/)
Nguồn cung cấp chất xơ
Cà chua rất giàu chất xơ , nó chứa gần 8% yêu cầu chất xơ trung bình hàng ngày. Các loại thực phẩm giàu chất xơ cung cấp khối lượng và mất một thời gian tương đối dài để tiêu hóa. Cuối cùng sau chót là cho bạn cảm thấy no lâu hơn , có xác xuất làm giảm khuynh hướng ăn lan tràn thặng dư. Các loại thực phẩm nhiều chất xơ cũng có xác xuất làm giảm cholesterol và ngăn ngừa lượng đàng trong máu cao.
thực đơn giảm cân với cà chua
Thuốc giản cân (http://viengiambeo.com/)
Chế biến cà chua thành nước sốt. Khi được sử dụng theo cách này , bạn không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả , mà còn đang cắt giảm chất béo không mong muốn và carbohydrate.
Salad là một cách đơn giản để kết hợp cà chua vào chế độ ẩm thực. Thực hành một cách đơn giản bằng cách: kết hợp cà chua cắt nhỏ , hành ta , rau mùi , tỏi và nước cốt chanh để hương vị thơm ngon hơn.
Cà chua tươi băm nhỏ thêm hương vị , màu sắc và dinh dưỡng cho các món súp , món hầm.
Với cà chua , bạn nhận được vô số hương vị ngọt ngào với rất ít calo. Do vậy , hãy tiếp nghề nghiệp giảm cân và ẩm thực cuộc giải trí lành mạnh với loại trái cây thơm ngon bạn này nhé.
Thuốc giảm béo (http://viengiambeo.com/)
Giảm cân (http://viengiambeo.com/)
hiệu quả với cà chua
Một quả cà chua lớn có chứa khoảng 39% vitamin C , 30% vitamin A , 12% kali và 18% vitamin K cho nhu cầu hàng ngày của bạn và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Trong một lượng lớn cà chua chỉ chứa 33 calo , tương đương với năng lượng bạn đốt cháy khi đi bộ từ 5 - 10 phút.
Giảm béo (http://viengiambeo.com/)
Nguồn cung cấp chất xơ
Cà chua rất giàu chất xơ , nó chứa gần 8% yêu cầu chất xơ trung bình hàng ngày. Các loại thực phẩm giàu chất xơ cung cấp khối lượng và mất một thời gian tương đối dài để tiêu hóa. Cuối cùng sau chót là cho bạn cảm thấy no lâu hơn , có xác xuất làm giảm khuynh hướng ăn lan tràn thặng dư. Các loại thực phẩm nhiều chất xơ cũng có xác xuất làm giảm cholesterol và ngăn ngừa lượng đàng trong máu cao.
thực đơn giảm cân với cà chua
Thuốc giản cân (http://viengiambeo.com/)
Chế biến cà chua thành nước sốt. Khi được sử dụng theo cách này , bạn không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả , mà còn đang cắt giảm chất béo không mong muốn và carbohydrate.
Salad là một cách đơn giản để kết hợp cà chua vào chế độ ẩm thực. Thực hành một cách đơn giản bằng cách: kết hợp cà chua cắt nhỏ , hành ta , rau mùi , tỏi và nước cốt chanh để hương vị thơm ngon hơn.
Cà chua tươi băm nhỏ thêm hương vị , màu sắc và dinh dưỡng cho các món súp , món hầm.
Với cà chua , bạn nhận được vô số hương vị ngọt ngào với rất ít calo. Do vậy , hãy tiếp nghề nghiệp giảm cân và ẩm thực cuộc giải trí lành mạnh với loại trái cây thơm ngon bạn này nhé.
Thuốc giảm béo (http://viengiambeo.com/)